Vitamin B – wie Energie auf Zellebene wirklich aussieht
Die meisten Vitamine kann unser Körper nicht selbst herstellen. Sie müssen über die Nahrung zugeführt […]
Selen – für das Immunsystem und die Fortpflanzung
Selen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, welches täglich über die Nahrung zugeführt werden muss. Selen ist […]
B-Vitamine – warum hochdosiert?
Im Falle eines B-Vitaminmangels oder eines erhöhten Homocysteinspiegels sollte eine zusätzliche Aufnahme von Vitamin B12, […]
Vitamin E – Das Zellschutzvitamin
Vitamin E gehört zu der Gruppe von Vitaminen die fettlöslich sind. Es muss wie die […]
Pantothensäure – Kapsel, Kosmetik, Kur
Pantothensäure, auch Vitamin B5 genannt, findet man sowohl in Hautpflegeprodukten als auch in Shampoos. Im […]
Zink – Einem Element auf der Spur
Wie Selen ist Zink ein lebensnotwendiges Spurenelement und ein sehr wichtiger Bestandteil von Enzymen (Eiweißen) […]
Vitamin C – der Radikalfänger
Ascorbinsäure ist bekannter unter den Namen Vitamin C und gehört zu den Radikalfängern, da es […]
Riboflavin – der starke Unterstützer
Riboflavin hat viele Namen: Vitamin B2, Lactoflavin, Ovoflavin, Vitamin G oder auch Wachstumsvitamin. Letzteres, weil […]
Magnesium – hier geht es sportlich zu
Magnesium ist wie Calcium ein Mineral und ist für unseren Körper unverzichtbar. Es ist bei […]
Vitamin D – Ain’t no sunshine, when she’s gone!
Korrekterweise müsste es richtigerweise heißen:“ain’t no vitamine D when the sun is gone“. Vitamin D […]
Vitamin B3 – seine Funktion im Gehirn
Niacin, also Vitamin B3, gehört zu einer Reihe von verschiedenen B-Vitaminen und hat für die […]
Thiamin (B1) – wenn Kaffee hemmt
Thiamin ist wieder ein B-Vitamin. Auch wenn es die 1 als Nummer trägt, ist die […]
Biotin – nicht nur für Haut und Haare
Von Biotin hört man immer wieder im Zusammenhang mit Haut und Haaren, deshalb nennt man […]
Kalzium, aber bitte mit Vitamin D
Kalzium ist ein Mineralstoff und als Elektrolyt hat es in unserem Körper viele Funktionen. In […]